Berichte 2004
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1150 Jahr Feier von Sögel
X-Do-Vorführung
Auf der 1150 Jahr Feier von Sögel hat Fitness & Gesundheit seinen neuen Kurs „Lift it! – das effektive Langhanteltraining“ vorgestellt. Mitglieder und Trainer zeigten ebenfalls Ausschnitte aus dem X-Do Programm. „Beide Kurse sind bestens geeignet für Konditionsverbesserung, Fettabbau und Verbesserung der Beweglichkeit.“, sagten die lizenzierten Kurs- und Fitnesstrainer Andrea Möhlenkamp und Hans Pracht.
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Nordic Walking bei Fitness & Gesundheit
Sportart aus Finnland ist gesundheitsfördernd ohne Risiko
Nordic Walking wurde als Sommertraining für finnische Skilangläufer konzipiert. Diese Art des Trainings ist für Sporteinsteiger gleich welchen Alters genauso geeignet, wie für Sportfreaks. Es trägt zur Erhaltung bzw. Wiedergewinnung der Gesundheit und Fitness bei und ist leicht erlernbar. Speziell entwickelte Sportgeräte (Carbon/Glasfasergemisch) unterstützen beim Walken und geben den Gelenken Halt. (Ideal für Einsteiger, Senioren und Übergewichtige, aber auch für trainierte Sportler.) Es handelt sich hierbei um eine Sportart an der frischen Luft, die man bei jeder Jahreszeit und an jedem Ort ausüben kann. Das Herz-Kreislaufsystem wird Trainingsreizen ausgesetzt. Die Durchblutung im gesamten Körper wird gefördert, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich lösen sich. Durch einen hohen Kalorienverbrauch purzeln die Pfunde.
Dieser Sport vermittelt ein sicheres Laufgefühl auf unebenen Strecken. Er fördert soziale Verhaltensweisen. Gleichgesinnte verfolgen gemeinsame Ziele, sind motivierter und animieren sich gegenseitig, für ihr Wohlbefinden etwas Zeit zu investieren.
Die Nordic Walking Trainingseinheiten werden von einem lizenzierten Trainer durchgeführt, da nur eine korrekte Ausübung des Bewegungsablaufes eine hohe Effektivität garantiert.
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Kunstausstellung in Sögel
Ich heiße Antonia Scholl und lerne seit zwei Jahren in der Kunst- und Designschule Kranich. Ich möchte Ihnen erzählen, was diese Kunstschule von anderen unterscheidet: Unser Unterricht ist nicht so extrem an das Lernprogramm gefesselt und dennoch haben wir unser Ziel immer fest vor Augen. In unserem Unterricht kann man sich auf der ganzen Bandbreite mit Kunst beschäftigen. Manche meiner Mitschüler malen gerne mit Farben, Kohle oder Bleistift, andere hingegen arbeiten lieber mit Müll und schaffen daraus moderne Kunstwerke. Bei uns kann jeder seine Fähigkeiten weiter ausbauen und vieles neu ausprobieren. Wenn jeder das gleiche Bild auf die gleiche Weise und genauso gut malen würde, wäre die Kunst sehr eintönig. Gerade diese Abwechslung macht die Kunst so interessant. Genauso interessant war es, als wir im Keller von „Künstlers Zoo“ die Wände bemalt haben. Wir haben aus kahlen, weißen Wänden in kurzer Zeit farbenfrohe Kunstwerke geschaffen.
Jetzt der wichtigste Teil: Wir haben mit viel Mühe zusammen mit unseren Dozenten Ivan Hutzul und Elena Zuravlevic eine Ausstellung vorbereitet.Wer neugierig ist, kann diese täglich anschauen und die Bilder auch erwerben. Verpassen Sie nicht die Kreativität der Künstler!!!
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Neueröffnung im Rothenbacherweg Weg 1a
Gelungener Start in die neue Generation der Fitnesswelt
Am 3. und 4. Januar war es endlich soweit. Das neue Studio von Fitness & Gesundheit in Sögel öffnete seine Türen am neuen Standort, dem Rothenbacherweg Weg 1a. Mit Spannung betraten die alten und neuen Fitnessfans die neuen Räumlichkeiten einer modernen Fitnessgeneration und wurden alles andere als enttäuscht.
Eine helle und freundliche Atmosphäre verbindet die Innenausstattung mit der Funktionalität der Geräteauswahl. Die großzügige Fensteranzahl und die neue Lüftungsanlage mit Sauerstoffzufuhr schaffen auch im Sommer ein angenehmes Trainingsklima. Im ansprechend gestalteten Bistro trifft man sich nach dem Sport gerne noch auf einen Kaffee oder eines der bewährten Fitnessgetränke. Doch eines hat sich bei Fitness & Gesundheit in Sögel nicht verändert- die Kundenbetreuung gehört hier immer noch zu den wichtigsten Grundsätzen. Individuelle Beratung und Trainingsbetreuung werden durchgehend durch Dipl.-Sportlehrer und Dipl.-Fitnesstrainer gewährleistet. Da versteht es sich von selbst, dass auf die speziellen Trainingswünsche der Mitglieder eingegangen wird.
Auch das Publikum ist bei Fitness & Gesundheit sehr heterogen gemischt, denn hier trainieren alt und jung, Anfänger und Fortgeschrittener, Mann und Frau gemeinsam an den zahlreichen Krafttrainingsgeräten oder im Ausdauerpark unter fachlicher Anleitung des Trainerteams.
Trotz des Neubaus bleibt die Entwicklung bei Fitness & Gesundheit aber nicht stehen. Gerade erst wurden zwei nagelneue Laufbänder angeschafft, die den Ausdauerbereich erweitern.
Auch der Kursplan wurde ergänzt, so dass Interessierte jetzt eine noch flexiblere Wahlmöglichkeit zwischen X-Do (auch vormittags ) , Step Aerobic, Bauch- Beine- Po, Figurtraining, Wirbelsäulengymnastik usw. haben.
Der große Andrang an den zwei Eröffnungstagen bestätigte, dass das neue Fitness & Gesundheitsstudio wohl allen Ansprüchen gerecht wurde und ab jetzt einem gelungenem Trainingsstart nichts mehr im Wege steht.
Wer seine Neujahrsvorsätze zu einem neuen Fitness & Gesundheit- Bewusstsein diesmal tatsächlich in die Wirklichkeit umsetzen möchte, der hat nun die besten Möglichkeiten dieses Vorhaben in der neuen Sportanlage anzugehen. Testen Sie Fitness & Gesundheit bei einem kostenlosen und unverbindlichem Probetraining!
Vereinbaren Sie noch heute einen Termin und starten Sie fit und gesund ins Jahr 2004.
Das Team von Fitness & Gesundheit freut sich auf Ihr Interesse.
